Licuado de frutos rojos

Ingredientes

• 1 taza de leche descremada
• 1/3 de taza de fresas
• 1/3 de taza de frambuesas
• 1/4 de taza de moras
• 3 piezas de nuez

Modo de preparación

1. Lavar y desinfectar los frutos.
2. Colocar en la licuadora una taza de leche (de su preferencia)
3. Colocar los frutos lavados y desinfectados
4. Agregar una cucharada de vainilla (para darle un toque de sabor)

Tip: Puede congelar los frutos rojos para hacer una especie de smoothie.