Ensalada con Pasta Fusilli
Ingredientes
- 1 taza de germen de trigo
- 1/2 taza de lechuga
- 1/4 taza de zanahoria
- 1/2 taza de pasta fusilli
- 80gr de queso panela
- 1 pieza de manzana roja
- 2 cucharadas de almendra rebanada
Modo de preparación
- Lavar y desinfectar las verduras y frutas
- Cocer la pasta al dente
- Rebanar la manzana
- Picar la lechuga
- Cortar el queso en cubos medianos
- Mezclar todos los ingredientes
Elaboró: Valeria Villaseñor, Nutrióloga
El nutriólogo Israel recomienda:
"Excelente combinación entre carbohidrato y proteína, ideal para después de entrenar o como cena"