11. octubre 2016

Los nutrimentos que ingresemos a nuestro cuerpo tienen la misma importancia que el entrenamiento que hacemos día a día. En ocasiones, el comer o tomar algo antes o durante el evento puede alterar nuestros objetivos. Por ejemplo, terminar la carrera o cumplir con un tiempo determinado. Dada la importancia de la alimentación en un deportista, recreativo o de alto rendimiento, preparamos los siguientes consejos que pueden ser de utilidad para cumplir con tu meta este domingo 9 de octubre. 1....