Nutriologos · 13. mayo 2019

Durante y después de la menopausia se produce una rápida pérdida de masa ósea y muscular. Este proceso natural genera la pérdida de masa ósea y aumenta el riesgo de fracturas, así como de enfermedades cardiovasculares. Asimismo, la mujer tiende a mostrar crecimiento en la cantidad de tejido adiposo, en los niveles de colesterol y puede presentar trastornos psicofísicos.

Recetas saludables · 03. agosto 2018

Las espinacas aportan hierro, la fresa vitamina C y el queso panela proteínas y calcio. Excelente ensalada para niños y adolescentes.