01. agosto 2017
Hoy deseo platicar de un tema que se derivó por dos casos reales. Una dieta cetogénica se define como la elección de incluir alimentos que solo provean proteínas y grasas, y se eliminan totalmente carbohidratos. Esto permite una reducción de peso acelerado, se han observado hasta 10 kilos en un mes.
14. febrero 2017
Hoy les quiero platicar de un tratamiento alternativo que utilizo con mis pacientes, es la mesoterapia.
12. diciembre 2016
Al momento de querer bajar de peso pocas ocasiones pensamos en la lecitina de soya, y es porque su uso o beneficios son pocos conocidos. A continuación les describiremos cuatro razones de porque usar la lecitina de soya si desean bajar de peso: § Participa en la absorción o encapsulación de grasas § Coadyuva en la disminución del colesterol malo § Previene la acumulación de grasa en el hígado § Aporta vitamina E, un excelente antioxidante que evita la oxidación de las grasas Además,...
28. noviembre 2016
La época decembrina son días muy entrañables donde se une tradición y gastronomía. Entre la cena de Nochebuena o la comida de Navidad y año nuevo, cometemos muchos excesos. En estos días tan especiales centramos la actividad alrededor de la mesa, con comida abundante y calórica. No obstante no podemos evitar sentirnos culpables. Son muchas las dudas que aparecen y sobre todo, si estamos en algún plan de alimentación, surgen sentimientos de miedo a aumentar o recuperar el peso perdido....
14. noviembre 2016
Actualmente estamos expuestos a una superabundancia de alimentos muy ricos en calorías y a una industrialización de la alimentación, lo que conlleva un empobrecimiento en proteínas, minerales, vitaminas y otros elementos indispensables para el organismo. Dada esta situación, se hace urgente restablecer un buen equilibrio nutricional. Para ello, Laboratorios Ysonut, desde su Departamento de Investigación ha creado en el año 2007 un nuevo concepto nutricional de gran rigor científico: La...
26. octubre 2016
Gran parte de mis pacientes cuando llegan conmigo anteriormente han sufrido del famoso “rebote”, por lo que les comento que en general es porque la pérdida de peso no fue únicamente grasa, sino que pudieron ser líquidos o incluso músculo. Es en ese momento cuando les explico las fases con las que trabajo mientras siguen su plan de alimentación y también les menciono la extraordinaria opción del programa YSONUT el cual consiste en aumentar el porcentaje de proteínas, indispensables...
20. octubre 2016
El día de hoy hablare sobre la razón por la cual ciertos medicamentos fueron retirados del mercado, con el único objetivo de que tú tengas información verídica sobre la situación actual de ciertos fármacos. En la siguiente tabla te muestro ¿cómo funcionan? Y ¿por qué ya no están en el mercado? Los siguientes fármacos: Fármaco para la obesidad. Año y País de introducción en el mercado. ¿Cómo funciona? Año y motivo de retiro del mercado Fenfluramina, 1973, EEUU....
11. octubre 2016
En esta ocasión te contamos todo lo que debes saber respecto a los beneficios que el café tiene para ti.
¿A quién no le gusta una rica taza de café al despertar? Sin duda este néctar de los dioses no solo nos ayuda a despertar cada día, también le da esa carga de energía a nuestro cerebro para sentirnos más activos y por si fuera poco nos brinda antioxidantes que nos ayudan a envejecer más lento.