Nutriologos · 08. mayo 2018
Tengo la oportunidad de conocer diversos casos de niños con Trastorno de Déficit de Atención, y me he dado cuenta varios puntos importantes en la alimentación y formación de hábitos alimentarios. Este artículo esta dedicado a las mamás que tienen un niño con déficit de atención, espero que los tips les ayuden.
09. abril 2018
Los aminoácidos de cadena ramificada o BCAA por sus siglas en inglés son la leucina, isoleucina y valina. Se utilizan mucho en el deporte para construir proteínas y en programas post-entrenamientos para coadyuvar en la formación de masa muscular, y en algunos casos como ayuda ergogénica en el aumento del rendimiento del atleta
Nutriologos · 11. enero 2017
“Un buen suplemento para aumentar masa muscular te hará más fuerte y musculoso” Probablemente alguna vez habrás escuchado dicha frase en un gimnasio o con un entrenador. En realidad, ¿qué significa? Y ¿Realmente es cierto?
12. diciembre 2016
Al momento de querer bajar de peso pocas ocasiones pensamos en la lecitina de soya, y es porque su uso o beneficios son pocos conocidos. A continuación les describiremos cuatro razones de porque usar la lecitina de soya si desean bajar de peso: § Participa en la absorción o encapsulación de grasas § Coadyuva en la disminución del colesterol malo § Previene la acumulación de grasa en el hígado § Aporta vitamina E, un excelente antioxidante que evita la oxidación de las grasas Además,...
14. noviembre 2016
Actualmente estamos expuestos a una superabundancia de alimentos muy ricos en calorías y a una industrialización de la alimentación, lo que conlleva un empobrecimiento en proteínas, minerales, vitaminas y otros elementos indispensables para el organismo. Dada esta situación, se hace urgente restablecer un buen equilibrio nutricional. Para ello, Laboratorios Ysonut, desde su Departamento de Investigación ha creado en el año 2007 un nuevo concepto nutricional de gran rigor científico: La...
26. octubre 2016
Gran parte de mis pacientes cuando llegan conmigo anteriormente han sufrido del famoso “rebote”, por lo que les comento que en general es porque la pérdida de peso no fue únicamente grasa, sino que pudieron ser líquidos o incluso músculo. Es en ese momento cuando les explico las fases con las que trabajo mientras siguen su plan de alimentación y también les menciono la extraordinaria opción del programa YSONUT el cual consiste en aumentar el porcentaje de proteínas, indispensables...
20. octubre 2016
El día de hoy hablare sobre la razón por la cual ciertos medicamentos fueron retirados del mercado, con el único objetivo de que tú tengas información verídica sobre la situación actual de ciertos fármacos. En la siguiente tabla te muestro ¿cómo funcionan? Y ¿por qué ya no están en el mercado? Los siguientes fármacos: Fármaco para la obesidad. Año y País de introducción en el mercado. ¿Cómo funciona? Año y motivo de retiro del mercado Fenfluramina, 1973, EEUU....
11. octubre 2016
En esta ocasión te contamos todo lo que debes saber respecto a los beneficios que el café tiene para ti.
¿A quién no le gusta una rica taza de café al despertar? Sin duda este néctar de los dioses no solo nos ayuda a despertar cada día, también le da esa carga de energía a nuestro cerebro para sentirnos más activos y por si fuera poco nos brinda antioxidantes que nos ayudan a envejecer más lento.
11. octubre 2016
Los nutrimentos que ingresemos a nuestro cuerpo tienen la misma importancia que el entrenamiento que hacemos día a día. En ocasiones, el comer o tomar algo antes o durante el evento puede alterar nuestros objetivos. Por ejemplo, terminar la carrera o cumplir con un tiempo determinado. Dada la importancia de la alimentación en un deportista, recreativo o de alto rendimiento, preparamos los siguientes consejos que pueden ser de utilidad para cumplir con tu meta este domingo 9 de octubre. 1....